สาระน่ารู้ Archive

เกร็ดความรู้เกี่ยวกับการลดน้ำหนัก เพื่อลดพฤติกรรมในการเป็นหนึ่งในกลุ่มเสี่ยง ต่อการเกิดโรคอย่างมากมายในระยะเวลาเดียวกัน เพราะอย่างน้อยประเด็นหลัก ๆ ของคนอวบอ้วน อวบและอั๋น  ย่อมเกิดจากไขมันส่วนเกินที่เกิดขึ้นตามส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย เลยทำให้หุ่นและสุขภาพของเราดูแย่ลงไปตาม ๆ กัน ไม่ว่าจะเป็นไขมันในช่วงพุง ในช่วงปลีน่อง ในช่วงต้นขา และลำแขน ไขมันส่วนเกินที่เกิดขึ้นในร่างกายเราจะพยายามเกาะกลุ่มกันเป็นก้อนตามส่วนต่าง ๆ ของมนุษย์เราทั้งสิ้น ทำให้ร่างกายส่วนนั้นของเรามีลักษณะที่ใหญ่ขึ้นมากและจะมีลักษณะโตขึ้นไปเรื่อย ๆ หากเราไม่รู้จักที่จะควบคุมน้ำหนักเป็นสิ่งสำคัญ และปัญหาอีกรูปแบบหนึ่งที่จะตามมาและเป็นปัญหาที่ย่ำแย่สำหรับคนอวบอ้วนมากที่สุด คือความเจ็บป่วยที่จะเข้ามา รุมเร้าชีวิตของคุณอย่างมากมาย

 
และเมื่อใดก็ตาม หากคุณเป็นคนอวบจนเกินอัตรา และคุณจะสามารถดูแลรักษาโรคต่าง ๆ ที่ปรากฏกับตัวคุณได้ยากกว่าการหดน้ำหนักเสียอีก โดยเหตุนั้นการดูแลสุขภาพด้วยการควบคุมน้ำหนักและรักษาสัดส่วนของร่างกายให้ดูดียิ่งขึ้น จึงเป็นข้อสำคัญสำหรับทุก ๆ คนโดยเฉพาะ ไม่ว่าจะเป็นผู้หญิงหรือเพศชายก็ตาม ดังนั้น เกร็ดความรู้เกี่ยวกับการดูแลอนามัยที่ดี บางครั้งก็อาจหมายรวมไปถึง การควบคุมน้ำหนักที่อยู่ในสภาพที่มีความเหมาะสมด้วย เพราะการที่เรามีน้ำหนักเหมาะหรือมีหุ่นดี ย่อมเป็นสิ่งที่สามารถสร้างภาพภายนอกที่ดี  พร้อมทั้งเป็นเครื่องรับรองว่าอย่างน้อย เราเองก็เป็นคนหนึ่งที่ไม่มีความประพฤติเสี่ยงกับการเป็นโรคอวบไปโดยปริยาย และไม่ก่อให้เกิดอัตราเสี่ยงสูงทางด้านสุขภาพที่ไม่ดีจนหลีกไม่ได้นั่นเอง

เกร็ดความรู้

เกร็ดความรู้เกี่ยวกับทักษะเพิ่มเติมที่สามารถมีขึ้นได้ จากการเล่นเกมส์ดิจิตอลของเด็ก ๆ และวัยรุ่นส่วนมากนั้น ถือได้ว่าสามารถเกิดขึ้นได้จริง ๆ ถึงแม้ว่าภาพลักษณ์การนั่งเล่นเกมส์ออนไลน์ สำหรับบางท่านอาจจะมีความคิดเห็นต่อภาพภายนอกของผู้เล่นเกมส์ที่แย่เท่าไหร่นัก เป็นเพราะเกมส์ออนไลน์สมัยนี้ กลับทำให้เด็กไทยโดยมากสูญเสียการเรียนกันเป็นส่วนมาก รวมไปถึงกลุ่มวัยรุ่นในระดับมหาลัยที่มักจะดำเนินชีวิต พร้อมทั้งทุ่มเทไปกับการเล่นเกมส์ออนไลน์อย่างไม่น่าเชื่อ ทำให้พวกเขาต้องเสียการศึกษาเล่าเรียนไม่มากก็น้อย ด้วยเหตุนี้เอง ทำให้การเล่นเกมส์ในสายตาผู้ปกครองหรือผู้หลักผู้ใหญ่ทุกคนดูเป็นเรื่องที่ไม่ควร และดูเป็นเรื่องที่แย่สำหรับเด็ก แต่ถ้าหากเราแลดูในมุมมองกลับกัน และผู้ปกครองเองเพียรพยายามที่จะดูแล พร้อมทั้งให้เด็ก ๆ ได้มีการผ่อนคลายไปกับการเล่นเกมส์อย่างเป็นระยะเวลา หรือเป็นการให้สิ่งตอบแทนสำหรับเด็ก ๆ ในบางช่วง
 
สำหรับท่านไหนที่เคยได้ทดลองเล่นเกมออนไลน์ หรือกระทั่งท่านที่ได้เล่นเกมส์ออนไลน์อยู่ ณ ขณะนี้ ท่านลองหันมาเห็นตัวเองดูสิค่ะว่า การเล่นเกมคอมพิวเตอร์ออนไลน์ในแต่ละครั้ง จะช่วยให้คุณมีพัฒนาการทางด้านทักษะต่าง ๆ มาขึ้นหรือไม่ โดยเฉพาะการเล่นเกมส์ออนไลน์ ที่มีการจำลองชีวิตขึ้นมาให้เหมือนจริง เสมือนทำให้ผู้เล่นมีการเสริมสร้างความชำนาญทางด้านการวางแผนและสร้างเกร็ดวิชาบางอย่างเพิ่มเติมขึ้นจากการคิดและคำนวณทุกอย่างไปตามเกมส์  และถ้าหากผู้เล่นเอง สามารถเลือกเล่นเกมที่สามารถสร้างเสริมความคิดเห็นทางด้านอื่น ๆ ได้ ก็จะยิ่งเป็นคุณประโยชน์ให้กับตัวผู้เล่นมากขึ้นไปอีกด้วย หากผู้เล่นเลือกเล่นเกมคอมพิวเตอร์ที่สร้างสรรค์ ย่อมที่จะช่วยเสริมสร้างความชำนาญทางด้านต่าง ๆ เพื่อให้เกิดคุณประโยชน์แก่พวกเขาเองด้วย

เกร็ดความรู้